Jag skrev upp en lista när jag mådde som sämst här i helgen. Vad händer med min kropp när jag ätit godis och druckit läsk? Såhär skrev jag:
- Huvudvärk
- Hjärtklappning
- Illamående / spyfärdig
- Uppsvälld mage, ser typ gravid ut!?
- Arg / kan inte kontrollera mig själv
- Feberkänslor
- Ledsen & besviken, känslan av hopplöshet
Sedan skrev jag även upp hur jag ska göra för framtiden:
- Var stark, visa att du kan bestämma över din egen kropp
- Tänk på vad det är som triggar suget - är du hungrig? Ät något hälsosamt och gott istället!
- Läs matrevolutionen.
- Kolla lchf-bloggar och läs motiverande texter.
- Blogga om hur långt du kommit i fighten mot sockerberoendet!
- Tänk himla positivt. Vem är du om ett år om du väljer att inte äta godis något mer?
- Tänk även på att du kan bli en inspirationskälla i framtiden för människor som sitter i samma sits.
- Är det värt de där extra kilona på vågen och centimetrarna runt magen? NEJ!
Jag är less på att vara såhär svag nu.
Nu ska jag bli sockerfri. Jag ska.
